Woche der seelischen Gesundheit 8. bis 18. Oktober 21 (14.10.2021)
ICH BIN – GEMEINSAM MEDITIEREN ... erlernen einfacher Meditationstechniken, die Sie im Alltag zur Förderung Ihrer seelischen Gesundheit integrieren können

Woche der seelischen Gesundheit 8. bis 18. Oktober 21 (12.10.2021)
NADA OHRAKUPUNKTUR ... gestärkt durch Krisen gehen und wohltuend für Körper und Seele. Anschließendes Zusammensein bei Kaffee und Kuchen.

Open Air Musikkonzert im Kiez Waldstrasse 7
Die Musikschule Fanny Hensel war am 24.09.2021 bei uns und hat für uns ein kleines feines Open Air Konzert in der Waldstraße gegeben.

Ein prominentes Opfer - Lesetext
Seit zwei Jahren hatte ich einen Job. An der Ecke Fifth Avenue und 42nd Street musste ich Zeitungen verkaufen. Das brachte ein paar Dollar. Jeden Tag ging ich um fünf Uhr hin, sperrte um halb Sechs auf und dann ging es richtig los. Passanten, Arbeiter, Pendler und Rentner waren die Kunden. Ich war meistens freundlich und die Kunden auch. So verging die Zeit. Manchmal verkaufte ich auch Filterkaffee oder Snickers. Manchmal schien die Sonne, manchmal nicht. Und dann kam dieser Typ: weißes Haar,...

Die Mondatmung aktiviert den Parasympathikus (Teil des vegetativen Nervensystems) und die rechte Hemisphäre (Gehirn). Sie hilft gut bei hohem Blutdruck, da sie diesen senkt. Sie aktiviert gezielt das vegetative Nervensystem und wirkt beruhigend, lindert Nervosität und geistige Unruhe und fördert den Schlaf. Sie kann sehr gut bei innerer Unruhe, Anspannung, Aufgeregtheit und Überdrehtsein angewandt werden.

Wie geht es dir während der Coronakrise? Ein Text von einer Teilnehmer*in unserer Schreibgruppe: Viel Spass beim lesen! "Also, ich mache es so: Ich führe eine frische Maske mit mir herum, falls ich darauf hingewiesen werde, aber freiwillig trage ich sie nicht. In meiner Wohnung stapeln sich Bücher, seit mein Tagesrhythmus so aussieht: Zwei Stunden lesen, drei Stunden schlafen. Ich lese zur Betäubung, esse zwischendurch Delikatessen und es ist mir herzlich angenehm..."

"Schreiben Hilft – Schreiben verbindet! Coronavirus, Ausgangsbeschränkung, Kontaktverbot – für uns alle keine leichte Situation. Wichtige Beratungsangebote fallen weg, unsere Offenen Treffs müssen pausieren und niemand weiß, wie lange der Ausnahmezustand anhält. Wir möchten mit Ihnen dennoch in Kontakt bleiben! Schreiben Sie uns also gerne, wie es Ihnen mit Corona geht: Wie hat sich ihr Alltag verändert? Was bereitet Ihnen Sorge – vielleicht sogar Angst? Und: Haben...



Die Coronakrise ist kein Grund, mit dem Schreiben aufzuhören!!Im Gegenteil. Wir schreiben weiter. 1. Thema: „Wie geht es uns während der Coronakrise?“ Wie kommt ihr mit den Einschränkungen, mit der Isolation zurecht? Gibt es nicht auch Positives? Wird einigen von uns nicht klar, was wirklich wichtig ist im Leben? Schreibt eure ganz persönlichen Gedanken und Empfindungen und schickt sie mir. Beantwortet bitte drei Fragen: Möchtet ihr, dass die Geschichten korrigiert werden? Dürfen eure...