Fitness mit dem Latexband

Jeweils samstags von 9:45 bis 11:15 Uhr in den Räumlichkeiten der Tagesstätte,  Waldstraße 6 in Tiergarten.

 

Ein Latexband ist ein elastisches Band, das in der Physiotherapie zur allgemeinen körperlichen Ertüchtigung oder zum Krafttraining eingesetzt wird. Man kann mit Latexbändern in zahlreichen Übungen sehr viele unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Latexbänder können sehr zielgerichtet eingesetzt werden und trainieren zudem die Koordination.

 

Eine bequeme sportliche Bekleidung ist ratsam.
Außerdem sollten Sie ein paar dicke Socken mitbringen!

 

 

Von 11:15 bis 13:15 Uhr schließt sich ein Vitalfrühstück nach der Logi-Methode an.

 

Es werden Lebensmittel mit einer geringen glykämischen Last verarbeitet (zucker- und
stärkearme Lebensmittel), daher ist diese Form der Ernährung sehr gut für Diabetiker geeignet!

 

Ansprechpartner und Anmeldung: Herr Paasche
Kontakt- und Beratungsstelle „Treffpunkt Waldstraße“

Waldstraße 7, 10551 Berlin-Moabit
Tel.:030 397 313 22